Лятото е вече тук с дълги дни, слънце и усещане за безвремие. Всичко е така познато, но и някак различно – след дългото уединение и престой у дома имаме нужда да подготвим ума и тялото за активен живот, свеж въздух и срещи с природата.

Ако доскоро идването на лятото извеждаше на преден план мечтата за красиво и добре оформено тяло, то сега осъзнаваме необходимостта от нови приоритети. Интуицията ни подсказва, че истината за здравословния живот и плавното адаптиране към една различна реалност се крие в самите нас.

След няколко месеца далеч един от друг, сме наясно с едно: общуването и социалният живот са ключови за доброто настроение и душевния баланс.

Потънали в рутината на всекидневието, често забравяме да се погрижим за най-ценното, с което разполагаме - нашето съзнание и тяло.

Без покана, пролетният въздух влиза през прозореца, а ние веднага усещаме повече желание да се забавляваме, дори затворени вкъщи! Какво да кажем за децата?! Постоянно заредени от нови приливи на енергия, те винаги имат готовност за следващото приключение.

През последните седмици домът се превърна в наша Вселена. Малък уютен свят, който съдържа всичко нужно - от вкусна храна през импровизиран работен кът до място за почивка и забавления. Успяваме ли обаче да си осигурим всичко това? Ние ли управляваме домакинството или то нас?

Времето с деца вкъщи може да бъде знаменито приключение, но и голямо, историческо предизвикателство! Особено, когато разходката в парка или бързият круиз до кварталния магазин са почти невъзможни. Как да осигурим на децата ни повече смислено време в семейна компания?

Горе главите, идва пролет! Дори и във времена на изпитания, най-свежият и зелен сезон е тук, за да ни предизвика да се преродим. Направи го с малко мотивация, осъзнатост и любов към себе си и твоето тяло и с тези 6 лесни стъпки.