Промяната в сезоните като повишаването на температурите и по-дългите часове слънчева светлина влияят на апетита. През лятото много хора интуитивно преминават към по-лек режим на хранене, особено в най-горещите дни.

Срещаме се с Яна Алексиева – детски психолог и Изпълнителен директор на Асоциация „Родители“, за да поговорим за тревожността и мястото й в живота на съвременния човек. Кои са стъпките към балансиран и активен живот?

6 лесни съвета как да намалиш въглеродния си отпечатък Знаеш ли, че всеки оставя въглероден отпечатък? Казано с други думи, това е количеството въглероден диоксид, което отива в атмосферата чрез дейностите, които извършваме.

Да се движиш, да се забавляваш...да живееш активно! Вероятно това е формулата за добър тонус, настроение и разнообразие в града. Казват, че пътят е по-важен от крайната цел, а ние вярваме, че удоволствието се крие във всяка измината крачка!

През последните години в световен план балконът се превърна в истински тренд с предложения за оригинален дизайн, забавления и нестандартни решения. Ще отделим няколко минути, за да научим как да преобразим терасата у дома, така че винаги да имаме кътче за бягство от натовареното ежедневие.

За да бъдем здрави, трябва да опознаем добре тялото си и да останем близо до природата. Връзката между пълноценното хранене и силния имунитет е във фокуса ни това лято, което очаква от нас да бъдем отговорни и да познаваме силата на храната.

Ако доскоро мислехме, че 2020-a ще остане различна единствено със знакови поредни числа, то вече знаем, че не е така. Вероятно тази година ще промени не само принципи в икономиката и социалния ред, но и най-дълбокото ни разбиране за света.

С Рая отново влизаме в кухнята, за да споделим още идеи и вкусни рецепти, съобразени с реалния метод за определяне на точния баланс в една чиния.