Вие ограничихте храненето и започнахте да спортувате. Защо тогава кантарът не показва мечтаната промяна? Струва ви се, че вършите всичко както трябва, ала явно все още има някои привички, от които трябва да се отървете. И така... признавате ли се за виновни за някой от следните лоши навици?

• Да ходим колкото се може повече
• Хранете се според енергийните си нужди
• Как да намалим съдъражнието на мазнини в диетата си
• Как да намалим мазнините в менюто си
• Не пренебрегвайте антиоксидантите

Вече 140 години специалистите от Nestle се стремят да ви помогнат при избора на здравословни и полезни храни.

• Балансът – тайната на доброто здраве
• Енергия за живот
• Не забравяйте мазнините
• Захар, подправки и всички хубави неща...
• Солени истини

• Другите деца и бебето
• Ползата от кърменето
• Как да се преборим с критичния час
• Грижете се за себе си
• Как да се подготвим за кърменето